話說某天，我突發奇想發了一則動態，大意是：我的同事均感染過新冠肺炎，唯有我至今仍未體驗過，快讓我體驗一下吧~
意料之中，收到絕大部份留言基本都在說我不應該有這種期待，還問有没有想過家人的感受，甚至說若覺得工作累的話就辭職，换份工作就好了...
我知道他們是在展現關心，但真正讓我意外的是，新冠爆發至今已18個月過去了，我發現人們依然活在對病毒的恐懼之中。Well，我不是說病毒不恐怖或應該放鬆警惕，而是這麽久了，人們不應繼續作繭自縛，而是該思考如何學習與病毒共存，畢竟，無論你打不打疫苗，此病毒將永存於世，不會消失。
讓我訝異的是，很多人仍舊抱持著鴕鳥心態，(想著為了自己愛的和愛自己的人) 只要大家再努力一點，再用一段時間，感染率就會下降，病毒就會消失... 若你有時間將頭給埋於地底，不如修智慧，皆因而今最毒、最可怕的不是病毒，而是人心和愚蠢的想法。覺悟吧 ~► 客觀判斷，理性分析
仔細觀察自己的身體狀况，判斷不舒服的症狀和新冠肺炎的典型症狀是否相符。若是比較符合，及時前往醫療中心就診或進行核酸检測； 如果不符合，有可能是身體方面其他的問題。
► 穩定情緖
不要過度焦慮和恐慌，保持良好的情緖狀態對免疫力有好處。
► 正確的生活習慣
保持規律健康的生活作息和飲食調理，多食用有益食品，需多注意免疫力的增強。
► 冷靜面對疫情
收看官方權威機構發佈的新聞/ 疫情信息，不要盲目輕信朋友圈散佈 (來源不明) 的小道消息。
倘若你不幸感染了新冠病毒或出現感染症狀或曾與感染者有過密切接觸 (不管是否出現症狀)：► 自我隔離
無論你已全劑量接種疫苗與否，請第一時間遠離他人，待在家裡； 倘若你和家人同住，則盡可能與家裡的其他成員分開，如有可能，請待在可單獨使用浴室的 “病房” 裡。
隔離期間可以通過電話 (音頻或視頻) 與他人保持聯繋，或尋求幫助與支持。
► 核酸檢測 —— 聚合酶鏈反應檢測 (RT-PCR)
即便没出現感染症狀，仍應在接觸後第三 ~ 五天內接受檢測 (可應個人情况選擇前往醫療中心、請醫護人員登門或使用居家採集工具包)，并持續隔離直至獲得檢測結果為止。
► 如果你的檢測結果呈陰性 (Negative)：
這僅意味著你當下未感染新冠病毒，但仍有可能在之後被感染，故繼續執行預防措施是最安全的方法，例如佩戴口罩、勤洗手和保持社交距離，并縮小自己的社交圈。* 需要注意的是，若你曾與感染者接觸或有疑似症狀，即使你最初接受檢測的結果呈陰性，仍建議你保持 14 天的檢疫狀態，因病毒的潜伏期可長達 14 天。這段時間內密切觀察自己是否有任何症狀，并在 14 天後再接受檢測。
► 如果你的檢測結果呈陽性 (Positive)：
倘若你没有症狀 (一般會出現輕至中度症狀，如發燒、咳嗽、肌肉關節酸疼、乏力、食欲不振等，即使没有醫療救助，症狀也會慢慢好轉)，而且居家環境適合隔離，大馬衛生部將指示你如何進行 14 天的自我隔離；
倘若你出現緊急症狀 (包括呼吸困難、持續性胸痛，猶其老年人和患有肺病、心臓病、糖尿病等嚴重基础疾病的人) 或感到不舒服，有可能受促入院。
與此同時，感染者：
* 請勿與他人分享個人家用物品，如餐具、杯子、毛巾、...* 在共用空間，除了佩戴口罩，病人亦應佩戴手套 (鞋套/ 防護衣，若有)，并在每次使用後對所接觸的表面和物品 (如桌面、椅子、門把手、浴室設備等) 進行清潔和消毒。
* 垃圾處理 —— 配備專用的垃圾袋/ 桶，移除垃圾、清理和丢棄垃圾時亦需佩戴手套。
點撃參考 → 如果與您居住的人有 COVID-19，您應該做的 14 件事
毫不意外的，至今仍經常被問：
已接種疫苗的人是否仍會感染新冠以及傳播病毒？
疫苗并非 100% 有效，即便已完成接種兩劑疫苗也并不能完全預防感染，因此接種疫苗的人仍有幾率感染新冠，同時將病毒傳播給他人。但疫苗依然有效，因它可以預防由新冠導致的重症和死亡風險。
新冠疫苗的保護作用能持續多久？新冠疫苗是否對不斷變異的病毒起到預防作用？由於新冠疫苗是短期研發的新疫苗，用在人體上的時間也很短，至目前為止，專家們仍未掌握足够的數據來支持。然而，病毒變異是一個普遍的情况，至今亦未有證據顯示現有的疫苗面對變異的病毒會失效。
謹記，市面上任何一種疫苗製品接種到人體是為了激活人體的免疫系統，進而對某病毒形成特異性免疫力的製劑。
為何感染新冠病毒，有人感覺好像只是一次感冒，有人卻生命垂危甚至因此死亡？
新冠的發展有五個階段，不是所有確診者都會經歷這五個階段的發病情况。
點撃以下《中了 COVID 不一定會到肺炎的，别慌 @ 不病之道》影片以瞭解更多：
不要人云亦云，隨波逐流。你或許不愛聽，但事實是我們每一個人終有感染新冠或其它病毒的機會，畢竟不斷變種的病毒已令人防不勝防。不如就趁此機會多些學習和反思，瞭解、掌握實際情况，才能救己救人。
除了面對，你有更好的解决方式嗎？
意料之中，收到絕大部份留言基本都在說我不應該有這種期待，還問有没有想過家人的感受，甚至說若覺得工作累的話就辭職，换份工作就好了...
我知道他們是在展現關心，但真正讓我意外的是，新冠爆發至今已18個月過去了，我發現人們依然活在對病毒的恐懼之中。Well，我不是說病毒不恐怖或應該放鬆警惕，而是這麽久了，人們不應繼續作繭自縛，而是該思考如何學習與病毒共存，畢竟，無論你打不打疫苗，此病毒將永存於世，不會消失。
讓我訝異的是，很多人仍舊抱持著鴕鳥心態，(想著為了自己愛的和愛自己的人) 只要大家再努力一點，再用一段時間，感染率就會下降，病毒就會消失... 若你有時間將頭給埋於地底，不如修智慧，皆因而今最毒、最可怕的不是病毒，而是人心和愚蠢的想法。覺悟吧 ~► 客觀判斷，理性分析
仔細觀察自己的身體狀况，判斷不舒服的症狀和新冠肺炎的典型症狀是否相符。若是比較符合，及時前往醫療中心就診或進行核酸检測； 如果不符合，有可能是身體方面其他的問題。
► 穩定情緖
不要過度焦慮和恐慌，保持良好的情緖狀態對免疫力有好處。
► 正確的生活習慣
保持規律健康的生活作息和飲食調理，多食用有益食品，需多注意免疫力的增強。
► 冷靜面對疫情
收看官方權威機構發佈的新聞/ 疫情信息，不要盲目輕信朋友圈散佈 (來源不明) 的小道消息。
倘若你不幸感染了新冠病毒或出現感染症狀或曾與感染者有過密切接觸 (不管是否出現症狀)：► 自我隔離
無論你已全劑量接種疫苗與否，請第一時間遠離他人，待在家裡； 倘若你和家人同住，則盡可能與家裡的其他成員分開，如有可能，請待在可單獨使用浴室的 “病房” 裡。
隔離期間可以通過電話 (音頻或視頻) 與他人保持聯繋，或尋求幫助與支持。
► 核酸檢測 —— 聚合酶鏈反應檢測 (RT-PCR)
即便没出現感染症狀，仍應在接觸後第三 ~ 五天內接受檢測 (可應個人情况選擇前往醫療中心、請醫護人員登門或使用居家採集工具包)，并持續隔離直至獲得檢測結果為止。
► 如果你的檢測結果呈陰性 (Negative)：
這僅意味著你當下未感染新冠病毒，但仍有可能在之後被感染，故繼續執行預防措施是最安全的方法，例如佩戴口罩、勤洗手和保持社交距離，并縮小自己的社交圈。* 需要注意的是，若你曾與感染者接觸或有疑似症狀，即使你最初接受檢測的結果呈陰性，仍建議你保持 14 天的檢疫狀態，因病毒的潜伏期可長達 14 天。這段時間內密切觀察自己是否有任何症狀，并在 14 天後再接受檢測。
► 如果你的檢測結果呈陽性 (Positive)：
倘若你没有症狀 (一般會出現輕至中度症狀，如發燒、咳嗽、肌肉關節酸疼、乏力、食欲不振等，即使没有醫療救助，症狀也會慢慢好轉)，而且居家環境適合隔離，大馬衛生部將指示你如何進行 14 天的自我隔離；
倘若你出現緊急症狀 (包括呼吸困難、持續性胸痛，猶其老年人和患有肺病、心臓病、糖尿病等嚴重基础疾病的人) 或感到不舒服，有可能受促入院。
與此同時，感染者：
* 請勿與他人分享個人家用物品，如餐具、杯子、毛巾、...* 在共用空間，除了佩戴口罩，病人亦應佩戴手套 (鞋套/ 防護衣，若有)，并在每次使用後對所接觸的表面和物品 (如桌面、椅子、門把手、浴室設備等) 進行清潔和消毒。
* 垃圾處理 —— 配備專用的垃圾袋/ 桶，移除垃圾、清理和丢棄垃圾時亦需佩戴手套。
點撃參考 → 如果與您居住的人有 COVID-19，您應該做的 14 件事
毫不意外的，至今仍經常被問：
已接種疫苗的人是否仍會感染新冠以及傳播病毒？
疫苗并非 100% 有效，即便已完成接種兩劑疫苗也并不能完全預防感染，因此接種疫苗的人仍有幾率感染新冠，同時將病毒傳播給他人。但疫苗依然有效，因它可以預防由新冠導致的重症和死亡風險。
新冠疫苗的保護作用能持續多久？新冠疫苗是否對不斷變異的病毒起到預防作用？由於新冠疫苗是短期研發的新疫苗，用在人體上的時間也很短，至目前為止，專家們仍未掌握足够的數據來支持。然而，病毒變異是一個普遍的情况，至今亦未有證據顯示現有的疫苗面對變異的病毒會失效。
謹記，市面上任何一種疫苗製品接種到人體是為了激活人體的免疫系統，進而對某病毒形成特異性免疫力的製劑。
為何感染新冠病毒，有人感覺好像只是一次感冒，有人卻生命垂危甚至因此死亡？
新冠的發展有五個階段，不是所有確診者都會經歷這五個階段的發病情况。
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不要人云亦云，隨波逐流。你或許不愛聽，但事實是我們每一個人終有感染新冠或其它病毒的機會，畢竟不斷變種的病毒已令人防不勝防。不如就趁此機會多些學習和反思，瞭解、掌握實際情况，才能救己救人。
除了面對，你有更好的解决方式嗎？
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