你減肥？

你有這樣的經歷嗎？身邊總會有些人，用餐時看見你吃得不多，吃得清淡，就會馬上用一個十分驚訝和批判的語氣問：「你減肥呀？」如果不聽內容只專注在語氣上，別人大概會以為你犯下了如「在公共圖書館一邊尖叫一邊把圖書畫花」般嚴行的罪行。我真的不明白為什麼可以單憑這一餐就用這種語氣批評我。也許我上一餐吃得太飽，亦也許我當天胃口不好，所以才有這樣的選擇。雖然我通常只會笑而不語，但其實心底裡還是很想反問一句，你確定自己懂得減肥和健康的分別？而就算真的是減肥，究竟又有多罪大惡極？的確，曾經有某段時間因為身體過於肥腫難分，我不得不減肥。不過這段日子大概只維持了一個多月。畢竟我其實不是發福了太多。更重要的是，這段日子我積極研究不同的減肥方法，分析當中的利弊。我是靠清淡，但均衡的飲食加上運動把多餘的脂肪減掉的。這段日子下來，我慢慢地亦追求更健康的生活。多運動，多吃果菜，少油鹽。但我想說的是，這種生活的追求，為的不是胖不胖，脂肪不脂肪的問題，而是為了整個身體的健康。老實說，看著他們五分鐘解決一包薯片，一次兩包的我沒有驚呼「你慢性自殺呀？」的同時，我的要求只是一點小小的尊重。
說真的，我完全理解他們心中可能會有疑問為什麼我會吃得那麼少。但如果是出於擔心的話，下次可以換個令人舒適的語氣嗎？其實說到底，吃青菜也好，吃薯片也好，每個人都有他獨特的一套生活方式，多點尊重，少點批判，畢竟我們只活一次，找到一種適合自己的生活方式，吃得快樂，始終才是最重要的。
Stay with me on Facebook: https://www.facebook.com/bareandeverywhere
OR
Come visit my blog on Wordpress: http://bareandeverywhere.wordpress.com/