[尼泊爾自遊狂熱] Poon Hill Trekking徒步詳細攻略(附地圖及路線)
Poon Hill係尼泊爾最熱門的賞峰勝地之一，何以命名? 就係因為是因為早期住在這裡的人，都姓Poon! 它位於海拔3，210米，從加德滿都出發作短線登山一般可以五至六天來回，唔需要作太多登山準備，就可以欣賞壯麗的喜瑪拉雅山景色，登山途上更加可以淺嘗在尼泊爾登山的滋味，領略山區居民的生活。登山途中還可順道走訪尼泊爾山區梯田。途中你可以飽覽180度廣闊雪山景觀，六座超過八千米的雪山，包括世界第七高峰Dhaulagiri ﹙ 8167m ﹚ 及其相連的群山﹙ Dhalagiri Himal ﹚、高峰如雲的安娜普娜群山﹙ Annapurna Himal ﹚以及尼泊爾最出名的魚尾峰﹙ Machhapuchhure ﹚等。若果嫌Kala Pattar ﹙位於珠峰大本營﹚太遙遠、太勞累或者太花時間，而時間又唔夠，咁POONHILL應該就係首選~
更多尼泊爾徒步路線: http://www.travelfever.com.hk/%E5%B0%BC%E6%B3%8A%E7%88%BE-localtour-20-0
行程建議
登Poon Hill一般都在波卡拉Pokhara出發(從首都加德滿都前往可選擇大巴或內陸機)，大部分人都會選擇”小環線”， 順時針走一圈，多花一天從另一條山路經 Ghandruk 下山，這山路景色較佳，也走得輕鬆些﹔如果時間比較趕，也可選擇原路來回﹔更有人登Poon Hill後會直接下山到一個叫Tatopani的地方坐LOCAL BUS回Pokhara。最好還是依個人喜好和時間跟旅行社商量該如何走
1. Poon Hill小環線 (4天完成)
普恩山Poonhill Trek
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani（海拔2874M）－普恩山Poonhill Trek（海拔3200M）－果瑞巴尼Ghorepani－甘德魯克Ghandruk（海拔1940M）
第四天：甘德魯克Ghandruk－納雅普爾Naya Pul－開車－波卡拉Pokhara
2. Poon Hill小環線 (5天完成)
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha
第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani（海拔2874M）－普恩山Poonhill Trek（海拔3200M）－果瑞巴尼Ghorepani－Tadapani
第四天：Tadapani－甘德魯克Ghandruk
第五天：甘德魯克Ghandruk -納雅普爾Naya Pul - 開車－波卡拉Pokhara
3. 原路返回Poon Hill 路線(4天完成)
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha
第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani－提克敦噶Ti-Kedunha第四天：提克敦噶Ti-Kedunha－納雅普爾Naya Pul－開車－波卡拉Pokhara
4. 納雅普爾Naya Pul – Tatopani 路線(4 日完成)
第一天：坐車到登山口納雅普爾Naya Pul，開始第一天的trekking。一路上山，住Ulleri。
第三天：Ulleri走到果瑞巴尼Ghorepani，住果瑞巴尼Ghorepani
第三天：清晨前起床，到Poon Hill看日出。日出後返回果瑞巴尼Ghorepani吃早餐，開始下山到Tatopani。
第四天：從Tatopani坐Bus回波卡拉。
最佳登頂時間
日出或黃昏時分到達 Poon Hill 最佳，欣賞東、西兩面雪峰最美的一刻
最佳季節
十月下旬至十二月中，三至五月次之；
十二月下旬至二月氣溫寒冷 ；
其餘時間為雨季。(雨季有山洪暴發危險；及血吸蟲 (leeches))
最高海拔:
3,210 米
最接近Poon Hill山頂住宿地
Ghorepani (約 2,750 米)，基本床位住宿，雖然要使用公共衛生間和浴室，但環境整潔，住宿較珠峰地區為佳。
Poon Hill 徒步小貼士
1. 尊重你的背夫和嚮導，把他視為朋友而不是騾子和馬
2. 給小費是尼泊爾的旅遊慣例，適當的給背夫和嚮導小費是通用的做法
3. 山上的物資價格比山下要高一些，越高的地方則越貴
4. 不要隨便到人家廚房裡加熱水不付錢
5. 注意愛護山區環境，尊重當地的信仰和風俗
6. 拍照當地人之前請徵得同意後再拍
7. 如果人多，包車最為方便和經濟，而且快捷，價格和班車差不多
8. Poon Hill山頂較冷，建議著厚衣服、帶點熱飲、巧克力或餅乾(山頂也可以買佐價錢比較貴)，記得帶上手電筒, 相機
9. 山區天氣變化無常，要準備雨衣和防水裝備10. 山上沿途的Tea house食宿非常方便，早餐一般都是麵包咖啡奶茶~中餐和晚餐通常都是炒麵和炒飯，有熱水澡, 有燈, 有床,每個tea house客廳都有個燒柴的烤爐，可以把濕了的衣服鞋子襪子拿來烘
11. 這條路線沿途都有Tea house，且只有一條路並十分清楚，不用擔心
12.可以在波卡拉租睡袋
13. 注意高山症徵狀
14. 從博卡拉包車或者班車到nayapul，包車時間一個班小時，班車可能要兩至三小時
15. 一路上的住宿和吃飯價格幾乎都是相同的
16. 請提早辨理登山證，可請旅行社代辨或登山當日到Birthanti的登山辨事處(ACAP Office)，要帶備3張相及旅遊證件
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長程徒步: 環繞安娜普娜(Annapurna Circuit) ABC二十三天
珠峰基地營Everest Base Camp, EBC縱走十五天
短程徒步: 尼泊爾Poon Hill十二日登山溫泉之旅
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歷史自然觀光體驗: 加德滿都哲雲國家公園八天團
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資料來源:自遊狂熱-全球特色local Tour專家
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Poon Hill係尼泊爾最熱門的賞峰勝地之一，何以命名? 就係因為是因為早期住在這裡的人，都姓Poon! 它位於海拔3，210米，從加德滿都出發作短線登山一般可以五至六天來回，唔需要作太多登山準備，就可以欣賞壯麗的喜瑪拉雅山景色，登山途上更加可以淺嘗在尼泊爾登山的滋味，領略山區居民的生活。登山途中還可順道走訪尼泊爾山區梯田。途中你可以飽覽180度廣闊雪山景觀，六座超過八千米的雪山，包括世界第七高峰Dhaulagiri ﹙ 8167m ﹚ 及其相連的群山﹙ Dhalagiri Himal ﹚、高峰如雲的安娜普娜群山﹙ Annapurna Himal ﹚以及尼泊爾最出名的魚尾峰﹙ Machhapuchhure ﹚等。若果嫌Kala Pattar ﹙位於珠峰大本營﹚太遙遠、太勞累或者太花時間，而時間又唔夠，咁POONHILL應該就係首選~
更多尼泊爾徒步路線: http://www.travelfever.com.hk/%E5%B0%BC%E6%B3%8A%E7%88%BE-localtour-20-0
行程建議
登Poon Hill一般都在波卡拉Pokhara出發(從首都加德滿都前往可選擇大巴或內陸機)，大部分人都會選擇”小環線”， 順時針走一圈，多花一天從另一條山路經 Ghandruk 下山，這山路景色較佳，也走得輕鬆些﹔如果時間比較趕，也可選擇原路來回﹔更有人登Poon Hill後會直接下山到一個叫Tatopani的地方坐LOCAL BUS回Pokhara。最好還是依個人喜好和時間跟旅行社商量該如何走
1. Poon Hill小環線 (4天完成)
普恩山Poonhill Trek
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani（海拔2874M）－普恩山Poonhill Trek（海拔3200M）－果瑞巴尼Ghorepani－甘德魯克Ghandruk（海拔1940M）
第四天：甘德魯克Ghandruk－納雅普爾Naya Pul－開車－波卡拉Pokhara
2. Poon Hill小環線 (5天完成)
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha
第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani（海拔2874M）－普恩山Poonhill Trek（海拔3200M）－果瑞巴尼Ghorepani－Tadapani
第四天：Tadapani－甘德魯克Ghandruk
第五天：甘德魯克Ghandruk -納雅普爾Naya Pul - 開車－波卡拉Pokhara
3. 原路返回Poon Hill 路線(4天完成)
第一天：波卡拉Pokhara－開車－納雅普爾Naya Pul－提克敦噶Ti-Kedunha
第二天：提克敦噶Ti-Kedunha－果瑞巴尼Ghorepani
第三天：果瑞巴尼Ghorepani－提克敦噶Ti-Kedunha第四天：提克敦噶Ti-Kedunha－納雅普爾Naya Pul－開車－波卡拉Pokhara
4. 納雅普爾Naya Pul – Tatopani 路線(4 日完成)
第一天：坐車到登山口納雅普爾Naya Pul，開始第一天的trekking。一路上山，住Ulleri。
第三天：Ulleri走到果瑞巴尼Ghorepani，住果瑞巴尼Ghorepani
第三天：清晨前起床，到Poon Hill看日出。日出後返回果瑞巴尼Ghorepani吃早餐，開始下山到Tatopani。
第四天：從Tatopani坐Bus回波卡拉。
最佳登頂時間
日出或黃昏時分到達 Poon Hill 最佳，欣賞東、西兩面雪峰最美的一刻
最佳季節
十月下旬至十二月中，三至五月次之；
十二月下旬至二月氣溫寒冷 ；
其餘時間為雨季。(雨季有山洪暴發危險；及血吸蟲 (leeches))
最高海拔:
3,210 米
最接近Poon Hill山頂住宿地
Ghorepani (約 2,750 米)，基本床位住宿，雖然要使用公共衛生間和浴室，但環境整潔，住宿較珠峰地區為佳。
Poon Hill 徒步小貼士
1. 尊重你的背夫和嚮導，把他視為朋友而不是騾子和馬
2. 給小費是尼泊爾的旅遊慣例，適當的給背夫和嚮導小費是通用的做法
3. 山上的物資價格比山下要高一些，越高的地方則越貴
4. 不要隨便到人家廚房裡加熱水不付錢
5. 注意愛護山區環境，尊重當地的信仰和風俗
6. 拍照當地人之前請徵得同意後再拍
7. 如果人多，包車最為方便和經濟，而且快捷，價格和班車差不多
8. Poon Hill山頂較冷，建議著厚衣服、帶點熱飲、巧克力或餅乾(山頂也可以買佐價錢比較貴)，記得帶上手電筒, 相機
9. 山區天氣變化無常，要準備雨衣和防水裝備10. 山上沿途的Tea house食宿非常方便，早餐一般都是麵包咖啡奶茶~中餐和晚餐通常都是炒麵和炒飯，有熱水澡, 有燈, 有床,每個tea house客廳都有個燒柴的烤爐，可以把濕了的衣服鞋子襪子拿來烘
11. 這條路線沿途都有Tea house，且只有一條路並十分清楚，不用擔心
12.可以在波卡拉租睡袋
13. 注意高山症徵狀
14. 從博卡拉包車或者班車到nayapul，包車時間一個班小時，班車可能要兩至三小時
15. 一路上的住宿和吃飯價格幾乎都是相同的
16. 請提早辨理登山證，可請旅行社代辨或登山當日到Birthanti的登山辨事處(ACAP Office)，要帶備3張相及旅遊證件
__________________________________________
更多尼泊爾自遊狂熱Local Tour
長程徒步: 環繞安娜普娜(Annapurna Circuit) ABC二十三天
珠峰基地營Everest Base Camp, EBC縱走十五天
短程徒步: 尼泊爾Poon Hill十二日登山溫泉之旅
尼泊爾Poon Hill登山六日團
歷史自然觀光體驗: 加德滿都哲雲國家公園八天團
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資料來源:自遊狂熱-全球特色local Tour專家
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